めざせ!ふくらはぎと食生活のバランスUP

コスメティック販売員ショーコのブログ

めざせ!ふくらはぎと食生活のバランスUP

細い脚、これは私のずっと目指している目標です。下半身やせはなかなか難しく、
一生の目標かもしれません細くなるためには、ダイエットだけでは限界があります。運動も絶対必要なことです。私が愛用しているのは、室内で履いてトレーニングする、バランストーンというスリッパです。第2の心臓=ふくらはぎを刺激することで下半身の血流を全身にめぐらせ、一日疲れたなんかもやもやした脚をすっきりさせることができています。そしてふくらはぎを鍛えることでふくらはぎのリフトアップ効果が期待でき、足元がすこしすっきり見えるようになってきました。

 

運動と並行して、脚やせのためには「食生活」のバランスも見直すことが絶対必要です。しかし、これが難しいんです。必要な栄養素は取りながらも、取りすぎると毒となってしまう塩や砂糖、油類…。控えているつもりでもいろんな製品にもこれらは含まれているので気づかない間にたっぷりとっているものなんですよね。
気軽に手軽に摂れる加工食品にも食品添加物がたくさん使われていて、「食生活に気を使っている」という意識をしていてもついつい摂取しています。

 

誤った食生活が原因となって、むくみやすく重たくなる脚。食生活のコツをつかみ、余分な水分や毒素を出してすっきりした脚を目指し、バランストーンスリッパで今日も頑張ります。


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